TABKER Bicicletas de montaña
2024 TABKER Bicicleta
Perfecto para desplazarse, ponerse en forma o simplemente salir a dar un Paseo con la familia para disfrutar del aire libre.
◆ El ciclismo puede mejorar la salud mental. que las personas físicamente activas tienen un estado de salud 32% más alto que las personas inactivas. El ciclismo combina ejercicio físico con actividades al aire libre para ampliar tus horizontes. Puedes montar solo, dándote tiempo suficiente para lidiar con preocupaciones o preocupaciones; también puedes unirte a un viaje en equipo para enriquecer tu círculo social.
◆ montar puede perder peso con eficacia. Si desea perder peso de manera efectiva, las calorías consumidas deben ser mayores que las calorías consumidas. El ciclismo quema más calorías: entre 400 y por hora, dependiendo de la intensidad de la conducción y el peso del piloto. Por supuesto, la calidad del sueño y la cantidad de tiempo que pasas montando es también uno de los factores que lo afectan.
◆ montar puede construir músculos. Montar no solo quema grasa, sino que también fortalece los músculos. Especialmente el glúteo mayor, tendón parapoplítico, cuádriceps y alrededor de la pantorrilla. El músculo es más delgado que la grasa, y las personas con una proporción muscular más alta queman más calorías incluso si se sientan durante mucho tiempo.
◆ Disfrute de un segundo desayuno. Si decides ir a trabajar en bicicleta, entonces tienes una buena excusa para agregar algunos bocadillos sin culpa a tu día. Debido a que media hora en coche al trabajo debería quemar de 200 a 500 calorías, por lo que tiene razones para disfrutar de un segundo desayuno presumido en su escritorio.
Ideal para paseos casuales y cómodos por el vecindario. Es ideal para montar en Bicicleta de ocio.
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